L'avis du psychologue

La psychologie est une science qui regroupe différentes disciplines, avec des champs d’application divers. Le psychologue, qui s’intéresse au psychisme des individus, peut avoir de multiples fonctions ; traditionnellement, il participe au développement de la personne (soutien, conseil, psychothérapie) et au diagnostic (tests, entretiens).

La psychothérapie

Il existe diverses écoles et méthodes : la psychanalyse, la psychosomatique, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie familiale…. Néanmoins, la psychothérapie repose sur le lien et la confiance instaurés entre le patient  et le thérapeute. En effet, le patient doit se sentir en sécurité afin d’exprimer librement ses difficultés et son ressenti, sans crainte du jugement.

Quand faut-il consulter ?

La psychothérapie s’adresse aux personnes (enfants, adolescents, adultes) en souffrance, souhaitant un soutien psychologique ou effectuer un travail sur soi.
L’enfant peut rencontrer diverses difficultés au cours des étapes de son développement. D’une manière générale, tout dysfonctionnement ou changement brusque dans les attitudes ou habitudes de l’enfant doivent alerter son entourage.
Chez l’adulte, il s’agit en général d’une démarche personnelle accompagnée d’une demande d’aide et de soutien. Les motifs de consultations sont très variables : une difficulté personnelle (anxiété, mal-être…), une situation douloureuse (maladie, deuil, trauma, séparation), des difficultés relationnelles, un désir de changement et/ ou de travail sur soi...

Psychothérapie et douleur chronique

Dans le cadre de la prise en charge de la douleur, un travail thérapeutique est souvent bénéfique pour les patients. En effet, les douleurs physiques peuvent entraîner des difficultés personnelles, de l’anxiété, voire un mal-être profond tel que la dépression.

La psychosomatique s’intéresse à la personne dans sa globalité et dans son unité, à la relation entre le corps et le psychisme. La douleur chronique doit ainsi être appréhendée dans une démarche globale, en prenant en compte la clinique médicale (le corps et la symptomatologie), et la psychologie de l’individu (le fonctionnement, le vécu et l’histoire).

La relaxation est un outils approprié pour les patients atteints de douleurs chronique, leur permettant de prendre de la distance, d’être en lien avec leur corps et leur vie intérieure. La relaxation psychosomatique, thérapie conçue par S. Cady, prend en compte le corps et l’imaginaire, le psychique et le somatique dans leur relation de complémentarité. « La relaxation n’est pas la recherche de la détente, mais c’est d’abord comprendre pourquoi le sujet est tendu ou distendu, l’état de la relaxation est un but à atteindre à un moment de la relation affective et transférentielle. » 

 La psychosomatique et la théorie relationnelle, développés par le Professeur SAMI-ALI, « Penser le somatique », Paris, Dunod, 1987. Dans cette pensée, il ne s’agit pas de mettre en lien un symptôme physique et l’histoire d’une personne, en concluant à  une somatisation du patient. C’est une pensée circulaire qui ne pose pas d’à priori et se centre sur le patient dans son unité.

 Sylvie CADY, « La relaxation psychosomatique », Paris, Dunod, 1998.